Gesundheitscoaching

Das VITA Gesundheitscoaching verbindet Inhalte der Psychologischen Beratung und der Ernährungsberatung mit Themen und Tools der VITA Seminare und Workshops;
z.B. der persönlichen Stressbewältigung, der gezielten Kommunkation, der Achtsamkeits-Praxis und der Meditation. Diese elementaren Säulen einer gesundheitsfördernden Lebens- und Arbeitsweise werden vernetzt in den Coaching-Prozess eingebunden und mit individuellen Aspekten und Problem- und Fragestellungen kombiniert.

Die Arbeit im Rahmen des Gesundheitscoachings wird zeitlich wie inhaltlich und konzeptionell auf die individuellen Bedürfnisse und die äußeren Erfordernisse meiner Klienten zugeschnitten.
Damit ist das 1:1 Coaching-Format auf eine längerfristige Begleitung und Unterstützung ausgelegt.

Der Coaching Prozess befähigt dazu, die eigenen Gesundheitsfaktoren zu analysieren, im Sinne einer Selbstregulation zu entwickeln und wieder selbst in die Hand zu nehmen. Des weiteren geht es darum, persönliche Lebens- und Arbeitsbedingungen zu gestalten, die ein dynamisches, lebendiges und ausdrucksstarkes Leben ermöglichen.