Selbst- und Zeitmanagement

Heute ist unser Leben geprägt von vielfältigen Aufgaben und Anforderungen im privaten wie im beruflichen Kontext, der Überflutung mit Informationen und Reizen und schier unbegrenzten Optionen in allen Lebensbereichen. Die vielen „ToDos“ und „WantTos“ auf der eigenen Liste zu erfüllen kann unter diesen komplexen Bedingungen schnell zu Überforderung werden. Auszeiten und Genuss kommen zu kurz. Innere Ziele werden zugunsten der äußeren Abläufe zurückgestellt.

Eine konstruktive und erfüllende Gestaltung des Arbeits- wie Privatlebens erfordert einen zielführenden wie wertschätzenden Umgang mit der gegebenen Zeit und den persönlichen Ressourcen. Konzepte und Techniken des Zeitmanagements unterstützen die Zielsetzung sowie die Strukturierung und Priorisierung von Aufgaben und Arbeitsschritten und ermöglichen einen effektiven wie effizienten Umgang mit der zur Verfügung stehenden Zeit.

Aber zu welchem Zweck nutzen wir die „gewonnene Zeit“? Dienen Methoden des Zeitmanagements ausschließlich der Selbstoptimierung im Sinne einer Steigerung der alltäglichen Produktivität, verlieren wir die Verbindung mit unseren inneren Zielen. Hier setzen die Methoden des Selbstmanagements an. Sie dienen der Identifikation und Klärung von übergeordneten Lebensziele. Hier finden die Fragen Platz, die im schnelllebigen Alltag häufig zu kurz kommen: Welche verschiedenen Rollen bedienen wir im Berufs- wie im Privatleben? Entsprechen uns diese Rollen wirklich? Was sind unsere Werte? Und wie können wir diesen Werten in unserem Leben Ausdruck verleihen? Welche äußeren Ressourcen stehen uns zur Verwirklichung unserer Lebensziele zur Verfügung? Und wie können wir uns wieder mit unseren inneren Ressourcen verbinden?

Das VITA Seminar „Selbst- und Zeitmanagement“ bietet intensive Arbeits- und Reflexionsphasen, die die individuelle Auseinandersetzung mit diesen komplexen Fragen unterstützen. Sie lernen Techniken kennen, die sie bei diesem Integrationsprozess im Alltag anwenden können. Neben altbewährten Methoden des Zeit- und Selbstmanagements werden im Seminar innovative Ansätze gezeigt und ausprobiert. Sie erhalten ein professionelles Handwerkszeug in Form eines eigenen Zeit- und Selbstmanagement-Portfolios.